TALLERES DE HIGIENE POSTURAL 1° ESO

Durante estas semanas, Zaida, la fisioterapeuta del Centro de Salud de Fuente de Cantos, ha estado en nuestro centro trabajando con el alumnado de 1º de ESO la importancia de una buena posición corporal.

El objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento, y así evitar posibles lesiones, aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral al realizar las actividades diarias. La prevención frente a los dolores de espalda juega un papel fundamental, ya que es una de las consecuencias con mayor repercusión a causa de los malos hábitos posturales. Dichos hábitos posturales son adoptados de modo inconsciente desde edades tempranas y son los causantes de los diversos desequilibrios musculares y articulares.

Por ello, es fundamental acercar la ergonomía y la higiene postural a los niños y niñas desde una edad temprana, para que asuman e interioricen las posturas adecuadas, para así proteger su aparato locomotor de futuras lesiones y mejorar su calidad de vida en todo su desarrollo evolutivo.